رزرو مربی

مربی را انتخاب کن. زمان را انتخاب کن. بیا.

نوع جلسه را انتخاب کنید، زمان‌های خالی تقویم هر مربی را ببینید و در کمتر از یک دقیقه رزرو را تأیید کنید. ایمیل تأیید و دعوت‌نامه تقویم بلافاصله برایتان ارسال می‌شود.

مربیان

مستقیم با مربی رزرو کنید

همه مربیان تقویم خود را به‌روز نگه می‌دارند. مربی‌ای را انتخاب کنید که تخصصش با هدفتان جور است.

داریوش ولی

داریوش ولی

سرمربی قدرتی

پاورلیفتینگآمادگی مسابقهتکنیک

داریوش دوازده سال است پاورلیفترها را مربیگری می‌کند و رکورد ددلیفت ۳۱۰ کیلوگرم در مسابقه دارد. تخصص او تکنیک سه حرکت اصلی، آمادگی مسابقه و کمک به مبتدی‌ها برای اولین ددلیفت دو برابر وزن بدن...

رزرو با داریوش
سارا مهر

سارا مهر

مربی بدنسازی و آمادگی مسابقه

آمادگی مسابقهژستحجم عضلانی

سارا ورزشکار فیزیک در سطح کشوری است و تیم آمادگی مسابقه ما را هدایت می‌کند. او بیش از ۴۰ ورزشکار را روی صحنه برده و کلاس‌های ژست را در اتاق اختصاصی ژست اجرا می‌کند.

رزرو با سارا
کیان رستمی

کیان رستمی

مربی حجم و تغذیه

افزایش عضلهتغذیهترکیب بدنی

کیان برنامه‌نویسی علمی حجم را با مربیگری تغذیه کاربردی ترکیب می‌کند. او مدرک علوم ورزشی دارد و دوست دارد به اعضا کمک کند بدون زندگی با مرغ و برنج عضله بسازند.

رزرو با کیان
نادیا کریمی

نادیا کریمی

مربی آمادگی جسمانی و تحرک‌پذیری

آمادگی جسمانیتحرک‌پذیریبازگشت از آسیب

نادیا برنامه‌های آمادگی جسمانی و تحرک‌پذیری ما را اجرا می‌کند. او قایقران سابق مسابقه‌ای است؛ استقامت می‌سازد، لگن‌های خشک را باز می‌کند و مطمئن می‌شود اعضا در هشتادسالگی هم خوب حرکت کنند.

رزرو با نادیا
از کلیک تا اولین تکرار در سه قدم

۶۰ ثانیه

برای رزرو یک جلسه

روند رزرو

از کلیک تا اولین تکرار در سه قدم

رزرو آنلاین و آنی است. نوع جلسه را انتخاب کنید، مربی و زمان مناسب را برگزینید و با نام و ایمیل تأیید کنید. نیاز به تغییر دارید؟ با پیوند ایمیل تأیید تا ۱۲ ساعت قبل زمان را تغییر دهید یا لغو کنید.

  • نوع جلسه را انتخاب کنید و زمان‌های خالی را لحظه‌ای ببینید
  • ایمیل تأیید و دعوت‌نامه تقویم را فوراً دریافت کنید
  • تا ۱۲ ساعت قبل آنلاین تغییر زمان یا لغو کنید
  • در باشگاه یا با بسته تمرین خصوصی پرداخت کنید
شروع رزرو
پرسش‌های متداول

سؤال‌های رزرو

لغو، پرداخت و چیزهایی که باید همراه داشته باشید.

اولین جلسه با مربی رایگان است

یک ارزیابی قدرت ۴۵ دقیقه‌ای رزرو کنید. حرکات اصلی و تحرک‌پذیری‌تان را بررسی می‌کنیم و یک برنامه شروع چهار هفته‌ای به شما می‌دهیم.

اولین جلسه تمرین با مربی، مهمان ما باشید

یک ارزیابی قدرت رایگان رزرو کنید، با مربی آشنا شوید و با برنامه‌ای متناسب با هدفتان برگردید.

(416) 555-0182 درخواست قیمت