باشگاه بدنسازی و قدرتی · از ۱۳۹۳

بدنی را بساز که برایش ساخته شده‌ای.

دوازده رک اسکات، صفحه‌های کالیبره، مربیانی که خودشان روی صحنه مسابقه رفته‌اند و جمعی که ساعت شش صبح سر تمرین حاضرند. آهن و اخگر جایی است که مبتدی‌ها وزنه زدن را یاد می‌گیرند و ورزشکاران برنده شدن را.

دسترسی اعضا
۲۴/۷
سالن تمرین
۱٬۴۰۰ متر
مربی دارای مدرک
14
باشگاه به زبان اعداد

ساخته ورزشکاران، برای ورزشکاران

یک دهه مربیگری، مسابقه و ساختن سالنی که ورزشکاران جدی برایش از راه دور می‌آیند.

+۱٬۸۰۰
عضو فعال
42
کلاس با مربی در هفته
67
مقام مسابقه اعضا
۲۴/۷
ورود با کارت
تجهیزاتی که به وزنه سنگین احترام می‌گذارد

12

رک اسکات

سالن تمرین

تجهیزاتی که به وزنه سنگین احترام می‌گذارد

سالن را حول حرکاتی ساختیم که واقعاً مهم‌اند. هر رک سکوی مخصوص خودش را دارد، هر هالتر روان می‌چرخد و همه صفحه‌ها کالیبره‌اند؛ پس عددی که روی هالتر است همان عددی است که واقعاً زده‌اید.

  • ۱۲ رک مسابقه‌ای با سکوی اختصاصی ددلیفت
  • صفحه‌های کالیبره، هالترهای ویژه، زنجیر و کش
  • ردیف کامل دستگاه‌های صفحه‌خور و ایستگاه سیم‌کش
  • مسیر چمن مصنوعی برای سورتمه، حمل و تمرینات استقامتی
  • سالن ریکاوری با ابزار تحرک‌پذیری و وان آب سرد
بازدید از باشگاه

برنامه هفتگی کلاس‌ها

با جمع تمرین کن

کلاس‌های با مربی در همه عضویت‌ها رایگان است. در پذیرش جا رزرو کنید یا پنج دقیقه زودتر بیایید.

۰۶:۰۰

۶۰ دقیقه

کلاس قدرت

با داریوش

همه سطوح

۱۲:۱۵

۴۵ دقیقه

آمادگی جسمانی و HIIT

با نادیا

همه سطوح

۱۸:۰۰

۶۰ دقیقه

جلسه حجم

با کیان

متوسط به بالا

۱۹:۱۵

۶۰ دقیقه

تکنیک هالتر

با داریوش

مناسب مبتدی

۰۶:۰۰

۴۵ دقیقه

آمادگی جسمانی و HIIT

با نادیا

همه سطوح

۱۲:۱۵

۴۵ دقیقه

جریان تحرک‌پذیری

با نادیا

همه سطوح

۱۷:۳۰

۶۰ دقیقه

کلاس قدرت

با داریوش

همه سطوح

۱۹:۰۰

۶۰ دقیقه

تمرین ژست

با سارا

متوسط به بالا

۰۶:۰۰

۶۰ دقیقه

کلاس قدرت

با داریوش

همه سطوح

۱۲:۱۵

۴۵ دقیقه

آمادگی جسمانی و HIIT

با نادیا

همه سطوح

۱۸:۰۰

۶۰ دقیقه

جلسه حجم

با سارا

متوسط به بالا

۱۹:۱۵

۴۵ دقیقه

جریان تحرک‌پذیری

با نادیا

همه سطوح

۰۶:۰۰

۴۵ دقیقه

آمادگی جسمانی و HIIT

با نادیا

همه سطوح

۱۲:۱۵

۶۰ دقیقه

تکنیک هالتر

با داریوش

مناسب مبتدی

۱۷:۳۰

۶۰ دقیقه

کلاس قدرت

با داریوش

همه سطوح

۱۹:۰۰

۶۰ دقیقه

جلسه حجم

با کیان

متوسط به بالا

۰۶:۰۰

۶۰ دقیقه

کلاس قدرت

با داریوش

همه سطوح

۱۲:۱۵

۴۵ دقیقه

آمادگی جسمانی و HIIT

با نادیا

همه سطوح

۱۷:۳۰

۶۰ دقیقه

سالن آزاد با مربی

با کیان

همه سطوح

۰۹:۰۰

۴۵ دقیقه

آمادگی جسمانی و HIIT

با نادیا

همه سطوح

۱۰:۳۰

۶۰ دقیقه

کلاس قدرت

با داریوش

همه سطوح

۱۲:۰۰

۶۰ دقیقه

تمرین ژست

با سارا

متوسط به بالا

۰۹:۰۰

۴۵ دقیقه

جریان تحرک‌پذیری

با نادیا

همه سطوح

۱۰:۳۰

۶۰ دقیقه

سالن آزاد با مربی

با کیان

همه سطوح

عضویت بدون شرط و شروط پنهان

آنلاین پرداخت کنید، کارت ورود را از پذیرش بگیرید و همان روز تمرین را شروع کنید. هر زمان برای سفر یا آسیب‌دیدگی می‌توانید عضویت را متوقف کنید.

عضویت ماهانه

۶۹٫۰۰ دلار کانادا / ماهانه

دسترسی ماه‌به‌ماه بدون تعهد بلندمدت.

  • ورود شبانه‌روزی با کارت
  • کلاس نامحدود با مربی
  • جلسه آشنایی
  • برنامه در اپلیکیشن
عضویت ماهانه

عضویت سالانه

۶۹۰٫۰۰ دلار کانادا ۶۴۹٫۰۰ دلار کانادا / سالانه

بهترین ارزش برای کسانی که برای مسیر طولانی آمده‌اند.

  • همه امکانات سه‌ماهه
  • چهار ارزیابی با مربی
  • دو جلسه تمرین خصوصی
  • ۱۵٪ تخفیف فروشگاه
عضویت سالانه

تیم مربیان

مربیانی که خودشان این راه را رفته‌اند

قهرمانان مسابقه، متخصصان قدرت و عاشقان تغذیه. مربی مناسب هدفتان را انتخاب کنید و مستقیم از تقویمش جلسه رزرو کنید.

داریوش ولی

داریوش ولی

سرمربی قدرتی

پاورلیفتینگآمادگی مسابقهتکنیک

داریوش دوازده سال است پاورلیفترها را مربیگری می‌کند و رکورد ددلیفت ۳۱۰ کیلوگرم در مسابقه دارد. تخصص او تکنیک سه حرکت اصلی، آمادگی مسابقه و کمک به مبتدی‌ها برای اولین ددلیفت دو برابر وزن بدن...

رزرو با داریوش
سارا مهر

سارا مهر

مربی بدنسازی و آمادگی مسابقه

آمادگی مسابقهژستحجم عضلانی

سارا ورزشکار فیزیک در سطح کشوری است و تیم آمادگی مسابقه ما را هدایت می‌کند. او بیش از ۴۰ ورزشکار را روی صحنه برده و کلاس‌های ژست را در اتاق اختصاصی ژست اجرا می‌کند.

رزرو با سارا
کیان رستمی

کیان رستمی

مربی حجم و تغذیه

افزایش عضلهتغذیهترکیب بدنی

کیان برنامه‌نویسی علمی حجم را با مربیگری تغذیه کاربردی ترکیب می‌کند. او مدرک علوم ورزشی دارد و دوست دارد به اعضا کمک کند بدون زندگی با مرغ و برنج عضله بسازند.

رزرو با کیان
نادیا کریمی

نادیا کریمی

مربی آمادگی جسمانی و تحرک‌پذیری

آمادگی جسمانیتحرک‌پذیریبازگشت از آسیب

نادیا برنامه‌های آمادگی جسمانی و تحرک‌پذیری ما را اجرا می‌کند. او قایقران سابق مسابقه‌ای است؛ استقامت می‌سازد، لگن‌های خشک را باز می‌کند و مطمئن می‌شود اعضا در هشتادسالگی هم خوب حرکت کنند.

رزرو با نادیا

مکمل و تجهیزات

مکمل‌ها و تجهیزاتی که مربیان ما واقعاً استفاده می‌کنند

مکمل‌های دارای آزمایش مستقل، تجهیزات ماندگار و پوشاکی که برای سالن تمرین ساخته شده است. اعضا در باشگاه ۱۵٪ تخفیف دارند.

مشاهده همه محصولات
عضویت ماهانه
عضویت

عضویت‌ها

عضویت ماهانه

۶۹٫۰۰ دلار کانادا

مشاهده محصول
عضویت سالانه
حراج عضویت

عضویت‌ها

عضویت سالانه

۶۹۰٫۰۰ دلار کانادا ۶۴۹٫۰۰ دلار کانادا

مشاهده محصول
پروتئین وی اخگر

مکمل‌ها

پروتئین وی اخگر

۶۴٫۹۹ دلار کانادا

3 گزینه
کراتین مونوهیدرات

مکمل‌ها

کراتین مونوهیدرات

۳۴٫۹۹ دلار کانادا

2 گزینه
پمپ فورج
حراج

مکمل‌ها

پمپ فورج

۴۴٫۹۹ دلار کانادا ۳۹٫۹۹ دلار کانادا

2 گزینه
پک ورزشکار
حراج

مکمل‌ها

پک ورزشکار

۱۴۴٫۹۷ دلار کانادا ۱۱۹٫۹۹ دلار کانادا

مشاهده محصول
کمربند چرمی ۱۰ میلی‌متری

تجهیزات تمرین

کمربند چرمی ۱۰ میلی‌متری

۱۲۹٫۰۰ دلار کانادا

4 گزینه
کتل‌بل چدنی

تجهیزات تمرین

کتل‌بل چدنی

۵۹٫۰۰ دلار کانادا

4 گزینه

اعضای واقعی، اعداد واقعی

رکوردهای شخصی، اولین مسابقه‌ها و عادت‌های ماندگار از زبان خودشان.

“وقتی آمدم حتی یک شنا هم نمی‌توانستم بروم. سه سال بعد در اولین مسابقه‌ام ۱۵۰ کیلو ددلیفت زدم و نصف باشگاه تشویقم می‌کردند. مربیگری اینجا واقعی است.”
مریم ر.
عضو از ۱۳۹۸
“سارا من را از کسی که هیچ‌وقت ژست نگرفته بود به نفر دوم اولین مسابقه فیزیک رساند. همه ارزیابی‌ها صادقانه و دقیق بود و در هفته پیک آرامم نگه داشت.”
آرش ت.
ورزشکار آمادگی مسابقه
“سالن برای تمرین سنگین عالی است: سکوی واقعی، صفحه‌های کالیبره و کسی که داخل رک اسکات جلوبازو بزند وجود ندارد. در یک سال ۶۰ کیلو به مجموعم اضافه کردم.”
دانیال ک.
عضو از ۱۴۰۰
“رزرو آنلاین جلسه خیلی راحت است و مشاوره تغذیه کیان بالاخره غذا خوردن برای هدفم را ساده کرد. ۹ کیلو کم کردم و از همیشه قوی‌ترم.”
پریا س.
شاگرد تمرین خصوصی
“در باشگاه‌های زیادی تمرین کرده‌ام. اینجا تنها جایی است که مربی‌ها رکوردهایت را یادشان می‌ماند و واقعاً برایشان مهم است که به آن برسی.”
توحید و.
عضو از ۱۳۹۵
“کلاس آمادگی جسمانی شنبه بهترین ساعت هفته‌ام است. سخت، شاد و همیشه طوری تنظیم می‌شود که پابه‌پای آدم‌های دو برابر آماده‌تر از خودم بروم.”
لیلا م.
شرکت‌کننده ثابت کلاس آمادگی
پرسش‌های متداول

سؤال‌های پیش از اولین مراجعه

هر چیزی که اعضای جدید معمولاً در پذیرش از ما می‌پرسند.

اولین جلسه با مربی رایگان است

یک ارزیابی قدرت ۴۵ دقیقه‌ای رزرو کنید. حرکات اصلی و تحرک‌پذیری‌تان را بررسی می‌کنیم و یک برنامه شروع چهار هفته‌ای به شما می‌دهیم.

هالتر بسته شده. می‌آیی؟

امروز عضو شو، امشب کارت ورود را بگیر و با قوی‌ترین جمع شهر تمرین کن.

(416) 555-0182 درخواست قیمت