جلسه رایگان ۴۵ دقیقه‌ای برای سنجش حرکات، بررسی تحرک‌پذیری و دریافت برنامه شروع چهار هفته‌ای.

یک جلسه خصوصی ۶۰ دقیقه‌ای با مربی دلخواه شما.

تمرین ژست و ارزیابی فیزیک با مربی آمادگی مسابقه.

مشاوره ۴۵ دقیقه‌ای برای تعیین کالری، درشت‌مغذی‌ها و ساختار وعده‌ها.

با یک دوست تمرین کنید و ۶۰ دقیقه مربی را با هم تقسیم کنید.

جلسه ۴۵ دقیقه‌ای تحرک‌پذیری برای باز شدن بدن و حرکت بهتر.